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スポーツ

  • 2021年8月8日

長崎から世界平和に繋がる活動を

政治家になって、平和について考えたり、活動を実践しようとしているので、改めてまとめておきます。 8月9日は長崎に原爆が投下されたこともあり、長崎新聞では平和について考えるコラムが掲載されています。 長崎では、原爆の歴史を継承する事を通じ、平和教育に繋げている事が多いように感じています。 もちろん、年に一度の催しやイベントも大事ですが、それ以上に大切な事は、日常生活の中にどう平和に対する考え方を組み […]

  • 2020年11月23日

マラニック五島(77km)を完走した感想

走り切りました。77km。 記録は14位の9時間ジャスト。 私にとっては初めてのフルマラソン超えで、未踏の領域への期待と不安が錯綜するレースでした。 走る前の作戦としては 40kmまで(荒川)を6分/kmで走り体力を温存 荒川でしっかり休み、40km以降は小まめに休みながら6分/kmを維持 というものでした。結果としては、 40km以上が思った以上にハードでした。 ランナーとしては、ピクニックなん […]

  • 2020年10月10日
  • 2020年10月10日

ランニングの腰痛に対する原因と対処法のまとめ

ランニングをしていたら腰痛になってしまった。。。 腰痛になった時の対処法を知りたい。。。 こうした疑問に出来る限り簡潔に答えます。 本記事を読むことで、「腰痛の原因」と「対処法」が分かります。 腰痛の原因 腰に必要以上の負荷がかかる事で、腰痛は発生します。 その原因を調べてみると、大きく3つに分類されます。 1. 姿勢が悪い・柔軟性がない 普段の姿勢が悪かったり、腰回りの柔軟性がなかったりすると、 […]

  • 2020年2月23日
  • 2020年10月10日

ランニングで得られる5つのメリット~8年継続して分かった事~

ネコ ランニングってきつそうだけど、メリットあるの? 走っても疲れるだけなんじゃないの? ランニング歴8年の私が、こういった疑問に答えます。 この記事を読むことで、「ランニングがもたらす人生のメリット」を具体的にイメージできるようになると思います。 結論から言うと、ランニングには沢山のメリットがあります。 本日はその中で、私が特に感じる4つのメリットを紹介します。 ランニングの4大メリット 1. […]

  • 2017年11月13日
  • 2021年6月13日

ローラーホッケー経験者が競技の面白さや注意点を徹底解説

学生 大学で新しいスポーツを始めようか迷っている ローラーホッケーがどんなスポーツか知りたい そんな方のために、役に立つ情報です。 私は2008年~2012年に立教大学現代心理学部で4年間ローラーホッケー部に所属し、 全日本学生大会で全国優勝し、MVPに選ばれました。 そんな私がスポーツの魅力や注意点を詳しく解説します。 どんなスポーツ? 私の母校である立教大学が、YouTubeチャンネルを解説し […]