- 2020年2月23日
- 2020年10月10日
ランニングで得られる5つのメリット~8年継続して分かった事~
ネコ ランニングってきつそうだけど、メリットあるの? 走っても疲れるだけなんじゃないの? ランニング歴8年の私が、こういった疑問に答えます。 この記事を読むことで、「ランニングがもたらす人生のメリット」を具体的にイメージできるようになると思います。 結論から言うと、ランニングには沢山のメリットがあります。 本日はその中で、私が特に感じる4つのメリットを紹介します。 ランニングの4大メリット 1. […]