- 2023年6月20日
- 2023年6月20日
バラモンキング/トライアスロンに初挑戦した感想
2023年のバラモンキング/トライアスロンに初出場し、完走した感想を書きます。 レース前 私が心がけたのは、 体調を崩さない事(基本早寝早起き) カーボンローディングと食事量の増(10日前から) 本番と同じ生活リズムにする事(1週間前から) 禁酒(3日前から) です。そして日々のトレーニングも、限られた時間の中では計画的に行う必要があります。 大会を目指される方には、少なくとも3か月前から練習計画 […]