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スポーツ

  • 2026年3月1日

つばきマラソン2026に出場しました

今年で8回目のつばきマラソン出場をしてきました。 今までの参加歴 参加年度 種目 結果 2017 ハーフ 1時間42分 2018 フル 3時間36分39秒 2019 フル 3時間28分 2020 フル 3時間22分58秒 2023 フル 3時間14分22秒 2024 フル 3時間21分42秒 2025 フル 3時間35分44秒 2026 フル 途中棄権 今年は膝の回復中だという事もあり、21kmで […]

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  • 2025年12月8日

ランナー膝の初期症状と適切な対処法について

サブ3を目指してトレーニングを開始して1か月が近くが経過しました。 4か月前からサブ3達成を目指すトレーニングの紹介 最初は順調にトレーニング目標を完遂できている状態でしたが、思わぬアクシデントが発生。 腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）、いわゆる「ランナー膝」に（多分）なりました。漢字が難しいですね。 ランナー膝の症状 私の場合、まだ痛くて歩けないというレベルではなく、少し膝を曲げると違和感が […]

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  • 2025年11月26日
  • 2025年12月8日

4か月前からサブ3達成を目指すトレーニングの紹介

ランニング歴12年くらいになりますが、そろそろサブ3をガチで狙いに行きたいと思います。 昨今の大会記録はこちら。 2022 12月11日 青島太平洋マラソン フル 3時間17分50秒 2023 2月19日 椿マラソン フル 3時間14分22秒 2023 6月18日 トライアスロン Aタイプ 11時間16分11秒 2023 8月27日 夕焼けマラソン ハーフ 1時間34分40秒 2023 11月19 […]

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  • 2025年6月14日

五島市福江島のバラモンキング/Aタイプに2度目の挑戦！

こちらの記事の続きです。 バラモンキング/トライアスロンに初挑戦した感想 前回は何とか完走する事が出来ました。 が、今年はというとトレーニングの総量からしてもおそらく前回よりも体力は低下しているような気がします。 唯一の好材料は、バイクがグレードアップしてその分少し早くなったかもしれない点です。 スイムは直前になって泳ぐ練習をプールや海で、頻度を高めて繰り返しました。 が、こちらも2年前と比較して […]

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  • 2025年3月16日
  • 2025年3月16日

【トライアスロン】ロングディスタンス出場3か月前の目標設定とトレーニング計画

2025年6月15日開催予定の長崎県五島市トライアスロン、通称「ばらもんキング」に出場予定です。 本日は、大会3か月前での目標設定と、トレーニング計画についてをご紹介します。 今までの実績 私は2023年に一度、同大会に出場し無事に完走出来ました。タイムは以下の通りです。 スイム3km 1:12:11(平均144秒/100m)　324位/535人 バイク154km 5:50:28(平均26.4km […]

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  • 2025年3月2日
  • 2025年3月3日

つばきマラソン2025は例年以上に暑くてしんどかった。

今年も参加しました。つばきマラソン。選手の皆様だけでなく、沿道で雨の中応援してくださった市民の方々、そして朝早くから大会運営をされてくれた方々、大変お疲れ様でした。お陰で私も無事に何とか完走する事が出来ました。この記事では、私が今年のマラソンを経ての感想をざっくばらんに紹介します。 今年は結果出せず 2018年以降、毎年つばきのフルマラソンに参加（2021，2022はコロナで中止）していますが、タ […]

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  • 2025年1月27日

五島市民駅伝2025に参加しました

昨年に引き続き、市民駅伝に参加しました。 今年は男子23チーム、女子が3チームという出場数で、もう少し女子の方も盛り上がりがあると楽しそうですね。 さて、私はコロナを除いてほぼ毎年参加させて頂いているのですが、毎年中高生の力走には付いていけません。 今回は4.4kmで1区を任され、私の走力としては3:45/分位で走れれば自分の中では合格かなと思っていました。 結果は15：38で、何とか目標達成はで […]

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  • 2025年1月18日
  • 2025年1月18日

【政治教育】中高生に予算と権限を与える

五島市では数年に1度、中学生議会や高校生議会が催され、若者からの意見提案・要望を聴く機会を設けています。 が、当然の事として全ての提案が通る訳でもなく、殆どの内容はその場で言って終わり、になってしまうケースがあります。 （これは議員の立場としても同じ構図になりがちです） 私は以前から、地元の中学生たちから「スケートボード出来る場所がない」という陳情を受けていました。 調べてみると、全国の自治体でも […]

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  • 2024年3月4日

つばきマラソン2024に参加しました

つばきマラソン2024 ブログの更新が遅れてしまいましたが、今年もつばきマラソンに参加しました。 2017 ハーフ 1時間42分 2018 フル 3時間36分39秒 2019 フル 3時間28分 2020 フル 3時間22分58秒 2021　中止 2022　中止 2023 フル 3時間14分22秒 2024 フル 3時間21分42秒 つばきマラソンは6回目の参加で、フルを走るのは5回目となりました […]

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  • 2023年11月19日
  • 2023年11月20日

長崎ベイサイドマラソン体験記

2023年11月19日、長崎ベイサイドマラソンに参加しました。 初出場で自己ベスト(1時間27分14秒)でゴール出来ました。 社会人になってランニングを始めた時に立てた目標がハーフで90分、ずっと未達でしたが、12年目でようやく達成。 ハーフマラソンの出場履歴 参加年度 参加日 大会名 結果 2013 3月3日 千葉県民マラソン 1時間33分47秒 2014 6月15日 東日本大震災復興支援ラン […]

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