2023年のバラモンキング/トライアスロンに初出場し、完走した感想を書きます。 目次レース前スイム（3km）バイク（154km）ラン（42.2km）レース後全体を通じて レース前 私が心がけたのは、 体調を崩さない事（基本早寝早起き） カーボンローディングと食事量の増（10日前から） 本番と同じ生活リズムにする事（1週間前から） 禁酒（3日前から） です。そして日々のトレーニングも、限られた時間の … 続きを読む バラモンキング/トライアスロンに初挑戦した感想