こちらの記事の続きです。 【トライアスロン】ロングディスタンス出場3か月前の目標設定とトレーニング計画 いよいよ1か月前になってきたのですが、ブリックトレーニング（バイク＋ラン）を本格的に始めました。 5月7日 この日はバイク80km、ラン20kmを目標にしましたが、ランは15kmで挫折。   5月10日 この日はバイク100km、ラン20kmを目標に頑張りました。 5月10日は朝8：3 … 続きを読む 【バラモンキング】トライアスロン出場1か月前の状況